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                  歌唱“不出聲,先練氣”的四個絕招!
                  時間:2019-04-13   編輯:西安錄音棚
                  “深吸慢呼氣息控制延長練習”
                   
                  要領:先學會“蓄氣”,先壓一下氣,把廢氣排出,然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細水長流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時間越長越好,反復練習4~6次。
                   
                   
                   
                  “深吸慢呼數字練習”
                   
                  我們把第一步驟稱為“吸提推送’,“吸提”的氣息向里向,“推送”的氣息向外向下,在“推送”同時做氣息延長練習。
                   
                  推薦三種練法:
                   
                  一、數數練習
                   
                  “吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字1到10,一口氣反復數,數到這口氣用盡為止,看你能反復數多少次。
                   
                   
                   
                  二、“數棗”練習
                   
                  “吸提”同前。在“推送”同時輕聲:“出 東門過大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止,看你能數多少個棗。反復4—6次。
                   
                   
                   
                  三、“數葫蘆”練習
                   
                  “吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”,這口氣氣盡為止,反復4—6次。
                   
                   
                   
                  數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息,使其越練控制越,千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛,練過一段時間,則會自覺大有進步。
                   
                   
                  “深吸慢呼長音練習”
                   
                  經過氣息練習,聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主,發聲為輔,在推送同時擇一中低音區,輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順),女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進,能拉多長拉多長,反復練習。
                   
                   
                   
                  “托氣斷音練習”
                   
                  這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹,由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出。
                   
                  介紹三種練習:
                   
                  一、一口氣托住,嘴里發出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。
                   
                   
                   
                  二、一口氣繃足,先慢,后快地發出“哈哈”,然后反復、加快,鍛煉有進發爆發力的斷音,演唱中的“哈哈”大笑、“啊哈”、“啊咳”是常用的技術。
                   
                   
                   
                  三、一口氣繃足,先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快),加快到氣力不支為止,反復練習。
                   
                   
                   
                  經過這一階段練習,氣為聲之本,氣為聲之帥的氣息,已基本飽滿,“容氣之所”已基本興奮、活躍起來,而聲音一直處于醞釀、保護之中,在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
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